怎么服用虾青素效果最好
2019-08-05

  虾青素广泛存在于自然界,如大多数甲壳类动物和鲑科鱼类体内,植物的叶、花、果,以及火烈鸟的羽毛中等。虾青素具有多种生理功效,如在抗氧化性、抗肿瘤、预防癌症、增强免疫力、改善视力等方面都有一定的效果。那么,怎么服用虾青素效果最好呢?

  1、天然虾青素在使用过程中需减少或休止抽烟、熬夜、酗酒等不良习惯,这会抵消其抗氧化的作用。

  2、有条件的可以查尿中脂质代谢产物MDA等含量的变化来观察其使用效果。

  3、由于虾青素是通过影响、控制生物体细胞(而不是详细的某个器官)氧化损害来起作用的,因此有些人的器官症状表现可能不显著。但细胞的寿命改善是明显的。

  4、作为美容的时候外用加内服,效果会更好一些。

  5、有极少数胆功能障碍的患者服用脂溶性的维生素E和虾青素等效果不佳,所以服用虾青素以后一定要查看大便的颜色,假如发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色,就表示服用者对虾青素消化吸收不佳,建议服用水溶性抗氧化剂如维生素C等。

  另外,虾青素与蓝莓提取物组配,提升改善视觉功能的效果;虾青素与银杏叶提取物组配,突出改善心脑血管疾病的作用;虾青素与其它类胡萝卜素组配,提高免疫力作用。